Tijdens deze driedaagse verdiepingsopleiding, verdiep je je in de filosofie van de yoga, waarin het Achtvoudige pad zoals we dat kennen van de Sutra’s van Patanjali, de rode draad vormt. Ook het Boeddhisme hanteert de lijn van dit pad en dat is ook de invalshoek die wij hier nemen. De verschillen, maar vooral de overeenkomsten uit deze stromingen worden uitgebreid belicht.

Je wordt uitgenodigd om stil te staan bij de vier edele waarheden, ethisch gedrag en over zuivere communicatie, zowel in woorden als in de taal van het lichaam. Hoe doe jij dat in jouw dagelijkse leven?

Want, hoe zuiver communiceer je eigenlijk als je iets van je lichaam of brein vraagt waar het niet voor bedoeld is? Of als je lichaam of geest aangeeft dat het genoeg geweest is? En als je doet wat de omgeving van je vraagt, is dat dan ethisch gedrag ten opzichte van jezelf? Hoe ahimsa (geweldloos) ben je naar jezelf, anderen, de wereld binnen en buiten jou? En hoe laat zich dat zien in jouw gedrag? Loslaten is het tegenovergestelde van gehechtheid, wat een oorzaak van lijden is- één van de edele waarheden. Wat maakt loslaten toch zo lastig en wat is er nodig om dat te leren?

Vervolgens kun je de stap maken dit te integreren in je yin yoga houdingen en lessen, vanuit de visie: je kunt alleen maar geven wat je zelf leeft.