Ayurveda, ‘De wetenschap van het leven’, stelt de mens, bestaande uit een verhouding van de Vijf elementen, centraal. Ieder mens heeft alle elementen in zich, maar omdat we allemaal anders zijn, is de verhouding bij ons allemaal ook anders.

Tijdens deze dag leer je je eigen constitutie ofwel Dosha kennen en leer en beleef je wat jij nodig hebt, maar ook wat de andere Dosha’s nodig hebben om in balans te blijven. Voeding, leefstijl en yinyoga spelen hierin een belangrijke rol. Wanneer zet je wat in? Hoe herken je disbalans en hoe beweeg je weer naar een innerlijke harmonie binnen de omgeving waarin je bent?

Deze themadag is voor iedereen die meer wil leren over Ayurveda, voor yin yoga docenten en YIN Yoga therapeuten.